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「跟著張騫走一趟絲綢之路！」71歲的劉信熹去年在新疆騎馬走沙漠、古城，為了完成中國境內的絲路之旅，今年4月將再挑戰從新疆騎到西安，完成人生夢想。

去年繞行南疆20天，劉信熹約走了5000公里，他請北疆的朋友擔任嚮導，並運送馬匹、草料和越野車到南疆，由於馬匹和他都是首次走絲路，為避免危險，採沿途乘車，到能騎馬的地方再「奔馬」。劉信熹補充，幾乎每天騎6到8小時，有時騎到腰痠背痛，幸好他有十多年騎馬的經驗，調適得還不錯。

十多年前，劉信熹到蒙古旅遊，其中一個行程是「騎馬體驗」，他坐在馬上，再由當地民眾牽馬看風景，愛冒險的他告訴對方，「能不能跑看看，不然不過癮」，開啟他騎馬的機緣，回台後立刻到馬場上課。

劉信熹在新彊走馬6趟，直呼「那是人間天堂」，他騎馬穿越汽車無法進入的森林和溪流等秘境，置身在一望無際的草原，奔馬的體驗讓他一輩子難忘。

熱愛人文歷史的劉信熹十分佩服漢代張騫開拓冒險的精神，加上學生時代看了絲路影片、書籍好幾回，去年4月決定挑戰絲路，從烏魯木齊出發，採逆時針走喀什，途中經過被譽為「沙漠中的龐貝」的神秘樓蘭古城，讓他感動到眼淚快要掉下來。

「穿越歷史讓我忘了自己！」劉信熹威而柔表示，走一趟絲路仿佛穿越到古代，沿途的人文風景、古蹟遺址，有些場景明明是第一次到，卻感覺很熟悉，再再掀起心底的波瀾，甚至讓他忘了自己是誰。

劉信熹今年4月還要把新疆到西安的路線補齊，未來如果有機會，將再挑戰貫穿中亞大陸各國，「走完絲綢之路是我一輩子的夢想」。

高海拔慢慢來 預防高山症

71歲的牙科醫師劉信熹絲路圓夢之旅讓不少人驚訝又羨慕，他建議銀髮族應該在台灣就做好身體保養，到極端氣候的地區才有本錢調適。

劉信熹過往熱愛游泳、潛水、出海釣魚，還曾打棒球，本身是運動健將。

北疆騎馬到海拔4000公尺時，感到暈眩噁心，頭痛不已，緊急吸高壓氧，並送回旅館打點滴治療，讓他學到「旅遊的步調不能太快，特別是前往海拔高的區域，應緩慢前進，讓身體逐漸適應。」

東元綜合醫院感染科主任林玉春說，通常海拔2000公尺以上就有高山症的風險，卻常被誤以為「水土不服」或是沒睡好。

林玉春指出，不只是高齡族群，年輕人都有可能得「高山症」，例如部分年輕人平常較少運動，認為自己身體沒問題，反而走太快而得了高山症，她建議到高海拔的地區遊玩，應該「慢慢來」，讓身體逐漸適應。

她說，高血壓、糖尿病或心血管疾病而長期服藥控制的患者，若到國外旅遊，建議先到旅遊醫學門診就診，準備常備藥時由醫生評估，避免造成副作用。

台灣超馬好手陳彥博，日前奪下四大極地超馬的總冠軍，今天清晨帶著世界第一的榮耀返回台灣，陳彥博說，現在只想好好休息養傷，再來思索接下來要挑戰的目標。

結束四大極地賽事長征，陳彥博回到台灣立刻和家人來個大大的擁抱，感動心情全寫在臉上。陳彥博在剛結束的南極250公里極地超馬賽，以第二名之姿完賽，他最後是以總積分第一，拿下2016年四大極地總冠軍。成為第一位一年內完成4站比賽的亞洲選手。

台灣超馬好手陳彥博：「我看到他們大會所有的資料，沒有亞洲選手在一年內完成，四大極地的比賽，我就毅然決然決定說，如果要做就做些瘋狂的事情，並把自己的一些，體能跟技術都鍛鍊好，所以我才決定要去執行，一年挑戰四大極地的計畫。」

能夠完成這樣的成就真的很不容易，事實上自律甚嚴的陳彥博，在今年年初就已經訂下挑戰四大極地賽的目標，靠著他的意志力，還拿下總冠軍。

台灣超馬好手陳彥博：「在一年內我要挑戰4場極地馬拉松賽，第一場是撒哈拉沙漠250公里，第二場是中國戈壁250公里，第三場是智利戈壁250公里，以及最終站就是，南極250公里超級馬拉松賽。」

陳彥博以優異的表現跑情趣跳蛋到總冠軍，更讓其他國家好手封為台灣之虎，現在的陳彥博只想先好好休息，然後再來規劃未來，向下一個更艱難的挑戰邁進。(民視新聞周秉瑜、王人瑞、黄俊諭綜合報導)

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